PERFECT MORNING

GOOD  MORNING!
Все мечтают об идеальном утре, где тебя будят лучи солнца, в воздухе аромат свежих цветов и всё говорит тебе о беззаботности этого дня.
Попробуйте сейчас закрыть глаза, расслабиться и попытаться абстрагироваться от всех своих проблем...





Чувствуешь? 
Тихо...
Спокойно...
Загляни в свою голову, представь, что в голове небо, а каждая твоя мысль - облако.
Каждый раз, когда мысль возникает, заставляй облако пролетать дальше и не зацикливаться на нем...
Ты должен давать себе расслабляться хотя бы раз в день, пожалуйста, пойми, если очень долго работать и не давать себе отдыхать, ты можешь сгореть как свеча.
Некоторые путают отдых и бездельничество!
Но Вы-то, мои читатели, сами все понимаете и знаете:))




Давайте договоримся, утром мы встаем и, несмотря на школу\университет, делаем зарядку (на Ваш выбор: йога, растяжка, упражнения на определенные типы мышц), наверное Вы помните, какие приятные ощущения после тренировки<3
После идете в душ, обязательный пункт, думаю, не только Вам будет приятно чувствовать  свежесть, но и окружающим.
Затем вкуууусный завтрак (красивые завтраки можете посмотреть у меня в instagram )
Ну, а перед самым выходом промотивируйте себя на удачный день, подумав о том, что идеальное утро Вы уже провели!)

Целую!







 VK - https://vk.com/id215396178
INSTAGRAM - https://www.instagram.com/ksashas/


Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

На обложку журнала

Изображение
Сейчас много кто заинтересован в качественных фотографиях в instagram, но не каждый может поймать красивый кадр или не видит правильный ракурс. Вот несколько советов, после которых вы заметите существенную разницу между старыми и нынешними кадрами:) Для человека, который вас фотографирует : 1 .Размещение : -  Важные элементы сюжета не должны быть хаотично размещены. Лучше, чтобы они образовывали простые геометрические фигуры. 2 .Формат : - Если в кадре преобладают вертикальные объекты, то снимайте вертикально.                     - Если фотографируете пейзаж, то горизонтально. 3 .Точка съемки : - Для портрета лучшая точка на уровне глаз.                                                         - Для портрета в полный рост – на уровне пояса.                                                                                                                 - Держите камеру на уровне объекта съемки, иначе вы рискуете получить искажённые пропорции. Объект, снятый сверху, ка
Далее...

X-MAS MOOD

Изображение
"Что нужно сделать, чтобы появилось новогоднее настроение?"- самый часто задаваемый вопрос в декабре. Заметила, что чем старше человек, тем сложнее ему переключиться на рождественское настроение, прочувствовать волшебство зимы и снова стать ребенком, чтобы попасть в эту сказку.  Помните, как ждали каждый год зиму, чтобы покататься на горке, съесть килограммы мандаринов, половить ртом снежинки, упасть в снег и сделать ангела, попить горячий чай с малиной, поносить дома теплые носочки и, конечно же, получить подарки? Что же сейчас вам мешает это сделать? Думаю, в каждом из нас живет маленький ребенок, который все также ждет декабрь, снег, чудеса и приключения! Давайте попробуем найти его сейчас в себе, а я подскажу куда сходить, как приготовить новогоднее блюдо(громко сказано) и как украсить комнату:) P.S. До сих пор бегу к окну, когда слышу салют, чтобы посмотреть на него... Декор: Чтобы сделать такое небольшое украшение в комнату, вам п
Далее...

Productivity is the best friend!

Изображение
 У каждого в жизни присутствует чувство прокрастинации, когда дела отходят на второй план и  потом вовсе забываются. Вы спросите: "Как с ней бороться?"  ЛЕГКО! Ниже несколько очень полезных советов по продуктивности, после которых Вы забудете, что такое "уже 11 часов вечера, а я еще не начал что-то делать". 1) Главный помощник и организатор :  ежедневник или планер. Если все в него записывать и следовать по плану, то никакие дела не будут ждать. Вся ваша неделя/день перед глазами, где совершенно невозможно что-то забыть. Главное, держите ежедневник всегда перед глазами, иначе Вы забудете и о его существовании (ахах). 2) Расписывайте Ваш день по времени, например : 7:30 - проснуться  8:00 - утренний спорт или физическая активность, можете сделать Сурья Намаскар (в йоге - приветствие солнцу) Попробуйте, очень помогает проснуться утром и настроить организм на тяжелый день! 8:30 - полезный завтрак  9:15 - выход на учебу/работу 13:00 - дом/обед 14:00 -
Далее...