KSASHAS

 У каждого в жизни присутствует чувство прокрастинации, когда дела отходят на второй план и  потом вовсе забываются. Вы спросите: "Как с ней бороться?"  ЛЕГКО! Ниже несколько очень полезных советов по продуктивности, после которых Вы забудете, что такое "уже 11 часов вечера, а я еще не начал что-то делать". 1) Главный помощник и организатор :  ежедневник или планер. Если все в него записывать и следовать по плану, то никакие дела не будут ждать. Вся ваша неделя/день перед глазами, где совершенно невозможно что-то забыть. Главное, держите ежедневник всегда перед глазами, иначе Вы забудете и о его существовании (ахах). 2) Расписывайте Ваш день по времени, например : 7:30 - проснуться  8:00 - утренний спорт или физическая активность, можете сделать Сурья Намаскар (в йоге - приветствие солнцу) Попробуйте, очень помогает проснуться утром и настроить организм на тяжелый день! 8:30 - полезный завтрак  9:15 - выход на учебу/работу 13:00 - дом/обед 14:00 -

И вот сейчас я сижу на кухне с ноутбуком в одиночестве с чашкой горячего зеленого чая, смотрю в окно, наслаждаюсь тишиной и думаю как же изложить свои мысли в этот пост. Поэтому я не расскажу, а покажу свои чувства... Идеально все: и погода, и время, и место, и я. Чувствую себя Керри Бредшоу из "Sex and the city";) Хочется поделиться своим настроением! Поэтому вот немного моего inspiration :   Фразы, вдохновляющие и мотивирующие :  сейчас или никогда...  

GOOD  MORNING! Все мечтают об идеальном утре, где тебя будят лучи солнца, в воздухе аромат свежих цветов и всё говорит тебе о беззаботности этого дня. Попробуйте сейчас закрыть глаза, расслабиться и попытаться абстрагироваться от всех своих проблем... Чувствуешь?  Тихо... Спокойно... Загляни в свою голову, представь, что в голове небо, а каждая твоя мысль - облако. Каждый раз, когда мысль возникает, заставляй облако пролетать дальше и не зацикливаться на нем... Ты должен давать себе расслабляться хотя бы раз в день, пожалуйста, пойми, если очень долго работать и не давать себе отдыхать, ты можешь сгореть как свеча. Некоторые путают отдых и бездельничество! Но Вы-то, мои читатели, сами все понимаете и знаете:)) Давайте договоримся, утром мы встаем и, несмотря на школу\университет, делаем зарядку (на Ваш выбор: йога, растяжка, упражнения на определенные типы мышц), наверное Вы помните, какие приятные ощущения после тренировки<3 После идете в

Как человек, интересующийся вопросом правильного питания и его влияния на внешний вид, я решила изучить какие косметические продукты мне подходят.(продукты питания я уже для себя вывела). Вообще у меня никогда не было проблем с кожей, даже вовремя гормонального сбоя. Но в силу того, что я девушка, мне хочется использовать много уходовых средств, особенно, если помимо прекрасного средства есть красивая баночка;)  Попробовать CLINIQUE  меня подтолкнула подруга Арина  (на фото ниже в рамочке♥) , т.к. у нее большой опыт в выборе качественной и эффективной косметики. С ней я и пошла в Золотое Яблоко в дни скидок (40%).Набрала всего-всего на приличную сумму и была уже счастлива!   Узнав все о продуктах данной фирмы, я выбрала : - тональный легкий крем с отличным покрытием SUPERBALANCED с SPF15 , для меня это очень важно,потому что моя кожа очень чувствительна к лучам солнца) Крем останется на лице в прежнем виде даже если температура за 30 градусов и не заставит ощущать эффект ма